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梅雨入り〜芒種の養生法〜

本日は
二十四節気の芒種

 

芒種(ぼうしゅ)とは
芒(のぎ=稲や麦などの殻にある針様の毛)のある
穀類を植える頃のこと。

関東地方は
本日梅雨入りが発表されましたね。

 

梅雨になると
体調がすぐれない・・・
という方は少なくないです。

 

それは
湿気が身体に悪影響するだけでなく
気圧も体調に関係しています。

 

食欲不振や
身体が重だるいなどは
湿気による症状。

 

気圧の変化では
頭痛がでたり
耳鳴りがでたり
腰痛や古傷が傷んだり・・・

 

この様な症状を出さないためには

 

■身体を適度に動かし体内の気(エネルギー)の巡りを良くする!

 

■足湯&通常のお風呂で適度に汗をかく!

 

■冷たい物の飲食をできるだけ控える!

 

セルフお灸で日頃の疲れを取る!
⇒胃腸の働きを良くするツボを選ぶ

足三里、三陰交、血海、太衝など

 

それでも身体が
だるくてしんどい!という時は
プロの施術に身を委ねるのが一番です!!