本日は
二十四節気の雨水。

雨水とは
冬の間に積もった雪や氷が溶けて
雪も雨に変わる頃のこと。

ですが明日までは寒さが続き
明後日からまた急に暖かくなる模様。

温度差がかなりある場合
その変化に体がついていくのは大変！

春先になると
季節と内臓の関係で
胃腸に症状が出やすいので注意が必要です。

いつもより
しっかりと噛むようにして
胃への負担を減らしてあげると良いです。

もちろん腹八分目も大切です！！

日頃からお灸ケアをしていると
季節の変わり目でも乗り越えやすくなります

おうちで簡単にできるお灸ケアをぜひどうぞ！！

胃腸のケアには
■足三里（あしさんり）：膝の皿の下指４本分、中央よりやや外側
■三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの上指４本分、骨の際
■太衝（たいしょう）：足の甲、親指と人差し指の間を上がって骨と骨の間で止まるところ

などがオススメです。