本日は
二十四節気の清明。

清明とは
全ての生き物が清らかで
生き生きとする頃のこと。

中国では
清明節という祝日で
日本のお盆のように
先祖の墓参りをします。

4月に入り
一気に暖かくなり
桜も一気に開花
早い木は満開になり散り始めていますね。

春になったのに
「何か気分が優れない」や
「何か気分が上がらない」

という方も少なくありません。

東洋医学的にみると
春と関係する内臓の「肝」の働きが
上手く作動していない可能性があります。

「肝」の働きを高めてくれる
酸味のお食事や柑橘類を摂り入れ

朝は冬場よりも少し早く起きて
ラジオ体操程度の運動や散歩をすると

体中の気（エネルギー）が巡り初め
少しずつエンジンがかかってきます

オススメのセルフお灸は

■合谷

■太衝

■足三里

■三陰交

です。

是非やってみて下さい​​​​​​​