本日は
二十四節気の啓蟄。

啓蟄とは
地中で冬ごもりしていた
虫が這い出して活動を始める頃。


ここ数日
寒の戻りで寒さがこたえますね。


今、
世界中が新型コロナウィルスの
脅威にさらされています。


日本でも日に日に感染者数が増え
心配になってしまいますが

自分自身でできる予防を
最大限にすることが大切だと感じます。


自分でできるセルフケアの筆頭はお灸！！


足三里へのお灸は
免疫力を上げることが科学的にも証明されています。


昭和の初め
日本では結核で亡くなる方が少なくありませんでした。

薬も充分でない時に
医師の原志免太郎先生は
お灸をし結核に挑んでいました。

原先生は効果を実証するために
自分自身にもお灸を据えて
１０８歳という当時の男性長寿日本一になりました。



手洗い＆うがいはもちろん
感染ルートは口・鼻・目なので
さらに洗顔まですると万全です！


足三里へのお灸をして
睡眠時間をしっかりと確保し
小まめに水分補給をすることで
かなりの予防になるはずです。



東洋医学的に
春と関係する内臓は「肝」


「肝」の主な働きは
身体中の気（エネルギー）の巡りを調整します。

そのエネルギーの巡りに関わるツボが
「合谷ごうこく」と「太衝たいしょう」。




この３ヶ所するだけで良いので是非！！