本日は

二十四節気の小暑。

小暑とは

暑気の始まる頃。

暑気とは

夏の暑さのこと。

中医学では

７月中旬から８月中旬の約３０日は

三伏天（さんぷくてん）といい

私たちの身体の

気血（エネルギーと栄養）が最も盛んになる時です。

この一ヶ月が

年に一度の冬の病気（喘息、慢性気管支炎、リウマチ、冷え性など）

を治す季節なのです！！

なので

三伏天の期間は

冷たいものを極力取らないようにする必要があります。

冷たい飲食物をとると

五臓六腑（内臓）を冷やしてしまうのです。。。

五臓六腑が冷えるということは

それぞれの機能も低下してしまいます。

蒸し暑い日本の梅雨。

どうしても

涼を求めてしまいますが

冷え性のひどい方は是非気を付けてみてください！！

日頃のセルフメンテナンスには

暖かくて心地の良いお灸をどうぞ〜