すでに30度越え。。。

こんな時

ついつい

冷たいもので

身体を冷やしたくなりますよね。

身体に熱がこもっている時は

冷やす必要があるのですが

 

冷やし方がポイントです

 

 

体温との差が

あり過ぎるものを

大量に取らないことです

 

 

ドリンク類は

氷を大量に入れなくても

冷蔵庫に入れていたものなら十分に冷たいです。

 

 

キンキンに冷えた

ドリンク類などを飲む前に

 

 

手洗いをしてみて下さい

 

手洗い⁉︎

 

 

手洗いというか

手首を流水で流して

太い動脈を冷やすことで

 

身体は

体温変化を察知し

 

「これ以上体温あげなくてもいいや〜」

となるのです。

 

 

数年前から流行っている

首を冷やすというのも同じことです。

 

 

夏バテせずに

猛暑を乗り切るためには

 

 

身体を冷やし過ぎず

胃腸の働きも低下させない。

 

というのが

とてもとても大切です！！

 

すでに

クーラーで冷えて

体調が良くないという方

 

ぜひ

お家でお灸をしてみて下さい！！

 

いやいや

セルフメンテナンスでは無理〜

 

という方は

プロの施術で全身調整はいかがですか