本日は

二十四節気の白露。

白露とは

道端の野草に白い露が宿るほど

秋が本格的になる頃のこと。

いやいや

ここ数日真夏日です

台風も近づいてきていて

関東や東北では大荒れの予想。

心地良い秋は来るのでしょうか。。。

気温は高いですが

確実に空は秋の空に変化していて

空気も気持ち先月よりもドライな感じ。

今は初秋。

なので私たちの身体に影響する邪気は

温燥。

夏の暑さが残っているので

適度に身体を冷ましながら

乾燥を予防することが大切です！

そこで

旬の果物

ぶどうや梨など

適度に身体を冷やしてくれて

身体に潤いを与えてくれます

くれぐれも

食べ過ぎにはご注意を！！