本日は
二十四節気の小満。

小満とは
万物が次第に長じて
天地に満ち始める頃。



今日の東京は
ずーっと曇り模様
気温も上がらず肌寒いを通り越して
しっかり着込むか暖房が必要なほど。


先週末は
夏の様に暑かったのに
急に春先の寒さに逆戻り・・・

本当に身体にこたえますね。



こんな急激な天候変動には
こまめに対応することが大切です！！


「ちょっと寒いかも・・・」
ですぐに上着を羽織る！
温かいものを飲んだり食べたり。

すぐに体調を崩さない行動です！！

「大丈夫かなー」ではなく

「何か変かも」
という身体からのサインを
見逃さないで下さいね。


日頃のケアには
お灸がオススメです。

ツボによって
色々な作用があるので
その日の体調に合わせたり

予防の為にツボを選んだりすることが可能です。

ぜひセルフケアに取り入れてみてください！！