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はりきゅう・メリディアン ケアサロン Ruyi(ルイ)
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◎身体が資本!倒れる前に!〜冬至の養生法〜

本日は

二十四節気の冬至

 

冬至とは

一年で最も昼間が短い日。

 

明日から

春に向けて少しずつ昼間が長くなっていきます。

 

東洋医学的に冬至の日は

陰が極まった日(陰のエネルギーのピーク)

 

ということは

陰陽のバランスが悪い状態あせる

 

人によっては

体調が優れないと感じるかもしれません。

 

 

そんな時期だからこそ

古来より冬至の日は

ゆず湯に入って厄払いしたり

「うん」のつく食べ物を食べ縁担ぎをしたのでしょうアップ

 

 

陰陽の

エネルギーバランスが悪い日は

 

できるだけ

バタバタ動かず

ゆったりと過ごすと良いです。

 

 

引き続き

冬の養生法である防寒をしっかりしてくださいね!!

 

 

日頃の養生には

おうちでのセルフお灸ケアがオススメですビックリマーク

 

 

一年頑張って働いた身体、

ぜひプロの施術で疲れを吹き飛ばし新年を迎えてください