本日は

二十四節気の冬至。

冬至とは

一年で最も昼間が短い日。

明日から

春に向けて少しずつ昼間が長くなっていきます。

東洋医学的に冬至の日は

陰が極まった日（陰のエネルギーのピーク）。

ということは

陰陽のバランスが悪い状態

人によっては

体調が優れないと感じるかもしれません。

そんな時期だからこそ

古来より冬至の日は

ゆず湯に入って厄払いしたり

「うん」のつく食べ物を食べ縁担ぎをしたのでしょう

陰陽の

エネルギーバランスが悪い日は

できるだけ

バタバタ動かず

ゆったりと過ごすと良いです。

引き続き

冬の養生法である防寒をしっかりしてくださいね！！

日頃の養生には

おうちでのセルフお灸ケアがオススメです

一年頑張って働いた身体、

ぜひプロの施術で疲れを吹き飛ばし新年を迎えてください。