本日は

二十四節気の秋分。

秋分とは

昼間の長さと夜の長さが同じになる日。

ここから

どんどんと秋が深まり

冬へと向かっていきます。

天気が良いと

まだまだ暑く

汗もかきますが

夏と違って

汗が冷えやすいです?

体が冷える前に

しっかりと拭いておくと良いです。

日に日に

空気もスッキリしてきています。

湿度がなく

気持ちが良いですが

乾燥予防をお忘れなく

鼻や口の

粘膜が乾燥してくると

身体の防衛力が低下し

体調を崩しやすくなります。

そして

朝晩はかなり

涼しくなってきているので

冬に向けて

秋からの防寒が大切です

日頃から

お家でのケアに

ぜひお灸を取り入れてみてください。

さらに

定期的に

プロのメンテナンスを受けておくと

病気にならない身体づくりができます。

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