- 2022.06.6
- 梅雨入り〜芒種の養生法〜
本日は
二十四節気の芒種。芒種(ぼうしゅ)とは
芒(のぎ=稲や麦などの殻にある針様の毛)のある
穀類を植える頃のこと。関東地方は
本日梅雨入りが発表されましたね。梅雨になると
体調がすぐれない・・・
という方は少なくないです。それは
湿気が身体に悪影響するだけでなく
気圧も体調に関係しています。食欲不振や
身体が重だるいなどは
湿気による症状。気圧の変化では
頭痛がでたり
耳鳴りがでたり
腰痛や古傷が傷んだり・・・この様な症状を出さないためには
■身体を適度に動かし体内の気(エネルギー)の巡りを良くする!
■足湯&通常のお風呂で適度に汗をかく!
■冷たい物の飲食をできるだけ控える!
■セルフお灸で日頃の疲れを取る!
⇒胃腸の働きを良くするツボを選ぶ足三里、三陰交、血海、太衝など
それでも身体が
だるくてしんどい!という時は
プロの施術に身を委ねるのが一番です!!