本日は
二十四節気の芒種。

芒種とは
稲などの穀類を植える頃。

すでに田植えが終わって
田園風景にツバメも見受けられる場所も。

すでに沖縄・九州は梅雨入り
本州も来週には梅雨入りしそうですが

ここ連日の夏日
今年は春先からずっと
ステイホウムだったのでよりこたえますね。。。

梅雨入りを前に
特に気を付けたいのが
胃腸のケアです！！

こう熱いと
ついつい冷たいものに手が伸びますが

冷たい飲食物は
直接胃を冷やすので
胃の働きが低下してしまう可能性も。

もちろん個人差はありますが
キンキンに冷えたものは
かなりの確率で胃を冷やします。

冷房が苦手
冬場は冷え性という方は

氷が入っていなくても
冷蔵されたもので十分涼を取れます。

水道の流水で
手首の動脈を冷やすだけでも
体の火照りや汗は少しマシになります。

冷えたペットボトルで
首の頚動脈を冷やすのも効果的です。

先ず外から冷やし
少し中から冷やすぐらいが丁度いいです。

梅雨前に
胃腸の働きを低下させないためには

日頃から
お灸でのセルフケアがオススメです！！