本日は

二十四節気の清明。

清明とは

全てのものが清らかで

生き生きとする頃のこと。

中国では

清明節という祝日で

日本のお盆のように

先祖のお墓参りをします。

４月に入っても

冬並みの寒さが続き桜もびっくり！！

おかげでいつもより

長い期間桜を楽しめるようです

しかし

冬に逆戻りで

身体にはかなり厳しいですね

やはり４月にもなると

春ファッションを楽しみたいところですが

この寒さ続きでは冬同様の防寒が必要です！

お花見でも

通年よりも身体が冷えてしまうので

しっかり防寒！

そして冷えた後は散寒！

散寒とは

身体に入った冷えを散らすこと。

熱めのお湯で足湯

葛湯で身体の中から温めたり

寒気があるなら葛根湯なども良いです。

冷えた体をそのままにしないように

お灸やカイロでも散寒できます。

合谷や太淵、三陰交や懸鐘などがおすすめ。

カイロなら首の付け根。

大椎（だいつい：一番骨が出っ張っているところ）

体調が優れない時は

早めにプロの施術に任せると回復も早いです