本日は

二十四節気の処暑。

処暑とは

これまでの暑さが

ようやくおさまる頃。

関東では

お盆前後が涼しかった分

ここ数日の

残暑は身体にこたえますね

昼間の蒸し暑さに

まだまだ冷たいものが

欲しくなる人も多いと思います。

身体が

火照って暑い時は

適度に冷やすことも大切ですが

やはり

ついつい飲みすぎる

食べ過ぎるようです。

適度って

難しいですね！！

屋内や電車の中は

クーラーが効き過ぎて寒く

外は蒸し暑い

身体が

不調にならない方が

不思議なくらいかも

【残暑を乗り切るためのポイント】

①冷たい飲み物を注文の時に

「氷、ほとんど入れないで下さい！」

と言ってみる

②クーラー対策の上着かショールを

カバンに入れておく

③汗をかいたらすぐにふけるタオルを

カバンに入れておく。

セルフケアは

①お灸

②足ツボ

などができると良いですよ

調子が優れない時は

毎日、数日続けると楽になりやすいです

蒸し暑さで

身体がだる重いという方は

足三里（膝の下指４本分）と

三陰交（内くるぶしの上指４本分）にお灸をどうぞ〜

セフルケアどころではない

という方は是非！

プロの全身調整の施術を

早めに受けることをオススメします