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はりきゅう・メリディアン ケアサロン Ruyi(ルイ)
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◎いよいよ晩秋〜霜降の養生法〜

本日は

二十四節気の霜降。

 

霜降とは

秋が一段と深まり

山の方から霜が降りだす頃のこと。

22日(火)は

富士山の初冠雪の便りがありましたね。

 

昨日は

久しぶりの良い天気でしたが

今日はまたあいにくの天気ショボーン

 

先週から急に

朝晩が冷えてきて

衣替えが間に合わず

風邪を引いてしまっている方もチラホラ。

 

 

ぞくっときたら

カイロを首の付け根あたりに貼ると良いです。

寒気がなくなると剥がすこと!!

 

ずっと貼りっぱなしにすると

熱くなってきて汗ばんできて

逆に汗が冷えてまた寒気が出たりします。

 

家では

足湯がオススメです。

 

通常ほお風呂より温度を2度ほど上げて入れ

足が発赤するぐらいで15〜20分ほど。

すると寒気もなくなりスッキリします。

 

その他にはお灸もオススメです。