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◎秋らしからぬ天気は辛いよ〜寒露の養生法〜

本日は

二十四節気の寒露

 

寒露とは

「秋の長雨」が終わり

秋がぐっと深まる頃。

なのですが

秋の長雨はほぼなく

10月なのに30度越え

変な天候が続いています。

 

週末には

今年最大級の台風が上陸予定ショボーン

 

前回の台風で

被害のあった地域ではまだまだ復旧途中。

 

少しでも日本大陸からそれて直撃しませんように!!

 

 

秋分のブログでも書きましたが

東洋医学的には肺と関係のある季節。

 

暑い日があっても

空気は確実に乾燥してきています。

 

夏と違って

喉は乾かなくても

小まめに水分補給をする必要があります。

 

 

唐辛子などの辛味は

適度に摂る分には良いのですが

摂りすぎると肺の働きが悪くなりますダウン

 

肺はデリケイトな臓器。

激辛料理はもちろん

辛味は少し控えると良いですビックリマーク

 

 

体調を維持するのには

お家で簡単にできるお灸ケアがオススメです。

 

週に1〜2回でもできるとかなり良いです音譜