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はりきゅう・メリディアン ケアサロン Ruyi(ルイ)
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ブログ

◎厳しい残暑の乗り越え方〜処暑の養生法〜

本日は

二十四節気の処暑

 

処暑とは

これまでの暑さが

ようやくおさまる頃。

 

お盆休み後半

かなり涼しかったのが

また暑さが戻ってきてしまいましたねあせる

 

さらに

台風20号が四国、近畿地方にもうすぐ上陸。

 

 

まだまだ

暑さが残る8月下旬

 

適度に

暑気払いをしつつ

身体が冷えないように注意することも大切ビックリマーク

 

 

まずは

猛暑でついつい

冷たいものの飲食が多くなり

かなり負担がかかった胃腸の復活が先決です!!

 

 

胃腸の働きが悪くなり

内臓とリンクしているツボが

集中している背中から腰がバリバリ

という患者さんも少なくないですショボーン

 

 

さすがに

自分で背中や腰はお灸ができないので

手足のツボを使い対処すると良いです!!

 

 

■足三里 膝の下から指4本分下、骨の外側指1本分

■三陰交 内くるぶしの上、指4本分、骨のきわ

 

もし可能であれば

お腹のツボを足すとより良いですよビックリマーク

 

■天枢 おへその左右へ指3本分

■関元 おへそから指4本分下

 

セルフケアには是非お灸を音譜