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はりきゅう・メリディアン ケアサロン Ruyi(ルイ)
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◎猛暑からいきなり秋!?〜立秋の養生法〜

本日は

二十四節気の立秋。

 

立秋とは

涼しい風が

初めて吹く頃。

 

本日の関東は

台風の影響で一気に気温が下がり

昨日と比べると10度近くの差でかなり涼しいですね。

 

うだる様な暑さから

肌寒さを感じるくらいの

気温の変化に身体はびっくりびっくり​​​​​​​

 

こんな急な気候の変動には

服装の対応をしっかりして身体への負担を少なめに。

 

酷暑の格好のままだと

風邪(ふうじゃ:身体に悪影響の風)に当たり

カゼを引いてしまいますあせる

 

 

暑い地域では

適度に身体の熱を取りつつも

身体を冷やしすぎない様にご注意をビックリマーク

 

 

関東では

猛暑も一旦お休みですが

長期予報によると今月いっぱいは猛暑らしいです。

 

 

夏の疲れを出さないためにも

冷たいものの飲食をし過ぎないように!

その日の疲れは湯船でリセット!

昼間の疲れ残さないように十分な睡眠を!

 

 

夏を元気に過ごし

元気なままで秋を迎えましょう音譜

 

 

身体が疲れている時は

ぜひお家でのセルフケアにお灸をどうぞ!!

 

すでに夏バテという方は

早めにプロの力でリカバリーを!!