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はりきゅう・メリディアン ケアサロン Ruyi(ルイ)
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ブログ

◎激しい気候変動にも順応できる身体へ〜小暑の養生法〜

本日は

二十四節気の小暑

 

小暑とは

初期に入る頃のこと。

 

関東では

6月に梅雨明けし

その後はすでに連日猛暑日汗

 

 

ここ数日は

九州や中国や近畿では

大雨が続き被害も拡大。。。

 

被害の出ている地域の皆様

どうか身の安全を確保してください。

 

 

 

こうも雨が続き

湿気だらけの中でいると

消化器系に影響が出ますダウン

 

もちろん

蒸し暑さも増しているので

飲食物の足も早くなるので

食中毒にも要注意です!!

 

 

雨続きの地域では

湿気にやられないように

足三里三陰交お灸をどうぞてへぺろ

 

 

暑さが戻っている

関東地域では適度に身体の熱を除きつつ

冷たいものの飲食はできるだけ控えるようにすると良いです。

 

身体が火照って暑い時は

首や手首などの血管を冷やすと

スーっと身体の火照りがマシになります。

 

手首は水道水を流し

首はアイスノンや冷えたペットボトルを当てるとスッキリします音譜

 

 

日頃のセルフケアは大切ですが

まだまだ夏は始まったばかり

早々に夏バテしないように

プロによる全身施術メンテナンスで万全の体調をビックリマーク