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はりきゅう・メリディアン ケアサロン Ruyi(ルイ)
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ブログ

◎健康美人は身体のメンテナンスが上手〜芒種の養生法〜

本日は

二十四節気の芒種

 

芒種(ぼうしゅ)とは

芒(のぎ=稲や麦などの殻にある針様の毛)のある

穀類を植える頃のこと。

 

梅雨入りしましたねあせる

6月なので当たり前なのですが

今年は早いなという感覚です。

 

 

梅雨になると

体調がすぐれない・・・

という方は少なくないです。

 

それは

湿気が体に影響するだけでなく

気圧も体調に関係しています。

 

食欲不振や

体がだる重いなどは

湿気による症状。

 

気圧の変化では

頭痛が出たり

耳鳴りが出たり

腰痛や古傷が痛んだり。

 

 

こういった症状を

出さないためには

 

■身体を動かし体内の気(エネルギー)の巡りを良くするビックリマーク

 

■足湯もしくは湯船に浸かり適度に汗をかくビックリマーク

 

■冷たいものの飲食をできるだけ控えるビックリマーク

 

セルフお灸で日頃の疲れを取るビックリマーク

→胃腸の働きを良くするツボを選ぶこと

足三里、太衝、三陰交、天枢など

 

それでも体調が悪い時は

プロの施術に身を委ねるのが一番!