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はりきゅう・メリディアン ケアサロン Ruyi(ルイ)
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ブログ

◎気候変動の波に乗って健康的な美しさを!〜小満の養生法〜

本日は

二十四節気の小満

 

小満とは

万物が次第に長じて

天地に満ち始める頃。

ここ最近

気温の差が激しく

ひどい時には1日で10度以上の差がある所も。

 

本当に

こんな変な気候に

体を順応させるのは大変あせる

 

 

いつまでも

健康で美しくいるためには

自分の身体の変化に敏感になることが大切です。

 

 

少し変かな?

で対応できると

体調は大きく崩れません。

 

 

一度

暑くなり薄着になると

対応が遅れるものですが

寒くなった時はすかさず上着を羽織る!

 

 

暑ければ

すぐに上着を脱いで汗を拭く

そしてしっかりと水分補給!

 

 

 

女性は特に

足元が冷えるのは良くないですショボーン

 

今のファッションは

どうしても足元が冷える傾向に。

 

その場合は

帰宅後お風呂でしっかりと湯船に浸かり

その日の疲れと冷えを取り除くようにすると良いですビックリマーク

 

 

身体の内から湧き出す美しさは

身体のエネルギー循環の良し悪しに関わります

 

となると

日頃から内臓の働きを高め

全身のエネルギ循環をアップさせることが大切ですアップ

 

自分でできる

セルフお灸はオススメです音譜